tag:kenkobijin.net,2010://1 正しい知識で健康的な美人になり、それを継続して、魅力的な女性として生きていきましょう！ tag:ultraviolet.kenkobijin.net,2009://2.31 2009-04-19T20:05:32Z 2008-11-21T15:15:13Z

桜の花が咲きはじめる3月ごろから、紫外線（UV）の量は急激に増え始める。まだ気温...

Akada 桜の花が咲きはじめる3月ごろから、紫外線（UV）の量は急激に増え始める。まだ気温はそれほど高くないのに、紫外線（UV）はぐんぐんと増え続けるのだから安心はできないよね。紫外線（UV）は、たとえ雨や曇りの日でもまったくないというわけではない。また、室内においても容赦なく降り注いでくるので、万全を期すことが大切だ。 5月の連休を前にする頃からだろうか、デパートでは、紫外線（UV）対策グッズが盛んに店頭にならびはじめる。専用のコーナーができ始めるのもこのころからだろうか・・・本当はもっとずっと前から準備が必要だ。 紫外線（UV）対策では、まずは、日焼け止め（サンスクリーン）だ。お化粧の下地代わりになる乳液タイプのものが多いですよね、それにファンデーションにも紫外線（UV）対策の作用があるものが売られている。 そのほかにも紫外線（UV）対策のコーナーには、日傘、長袖のシャツ、ひさしの大きな帽子、さらには室内にいても紫外線（UV）をカットするための方法としてすだれや日焼けシェードなど・・・がある。 結局、どれかひとつではなく、総合的に紫外線（UV）をカットして全体として少しばかりでも紫外線（UV）の量を減らすというしかない。 そのとき少しばかりでもその効果を高めるために・・・いくつかポイントを復習すると？ 日傘や長袖のシャツなどは、なるべく黒い色調のものをお勧めする。また、最近では紫外線（UV）を吸収する特殊な加工を施した布地を用いたシャツや帽子、日傘が売られている。日傘専用というよりも、雨傘にもなるタイプがいいね。また、車を運転されるかたには、アームカバーが便利だ。 日常生活のさまざまなところでちょっとした気遣いをしながら、紫外線（UV）対策を行っていけると無理なく進められる。 tag:ultraviolet.kenkobijin.net,2009://2.30 2009-04-13T14:46:42Z 2008-11-21T15:15:13Z

オーストラリアなどの紫外線（UV）対策「先進国」では、皮膚がんがすべてのがんの半...

Akada オーストラリアなどの紫外線（UV）対策「先進国」では、皮膚がんがすべてのがんの半数近くを占めることから、国をあげて紫外線（UV）防御対策に乗り出している。それと比較すると、日本はまだまだ紫外線（UV）対策への国全体としての取り組みが未熟な「後進国」といえるかもしれない。 紫外線（UV）対策としては、いくつかの方法が挙げられ、日本ではその多くが個人の責任にまかされている。日焼け止め（サンスクリーン）クリームや、紫外線（UV）対策用の帽子、長袖のブラウス、日傘などだ。でも、忘れてはならないことは、紫外線（UV）は何も戸外それだけではないということだ。家のなかにいるから、紫外線（UV）の刃は襲ってこないと考えたら、大間違いだ。5月ごろから窓辺で日向ぼっこすると楽しい季節ですよね、でも、これが案外、危ないのだ。窓際から降り注ぐ温かな太陽光線には、強烈な紫外線（UV）が含まれている。 日差しがぽかぽかするのなか、小さな赤ちゃんを窓辺であやしていると、赤ちゃんの柔らかな肌は、紫外線（UV）の直撃を受けてしまう。 かといって、家のなかで帽子をかぶるのも妙ですよね、それに家のなかでこそ、日焼け止め（サンスクリーン）を落としてすっきりとしていたいとも思う。 そこで強い日差しを窓際からシャットアウトしてしまうのが、日焼けシェードだ。現在市販されているもののなかには、非常に細かい繊維で作られた不織布を素材にしたことで紫外線（UV）はきちんとカットし、かつ明るさや涼しい風は通してくれるという優れものが市販されている。 tag:ultraviolet.kenkobijin.net,2009://2.29 2009-04-10T07:01:14Z 2008-11-21T15:15:13Z

紫外線（UV）対策のためには、まず第1に、紫外線（UV）をカットする日焼け止め（...

Akada 紫外線（UV）対策のためには、まず第1に、紫外線（UV）をカットする日焼け止め（サンスクリーン）を塗ること、そして第2に、長袖のブラウスやつばの広い帽子をかぶること、また第3には、紫外線（UV）が多い時期や時間帯にはあまり外を出歩かないようにうることなどがある。 つばの広い帽子や長袖のブラウスについて、最近では、紫外線（UV）対策をうたった商品が多数出ている。「紫外線（UV）カットブラウス」「紫外線（UV）カット帽子」などだ。紫外線（UV）カット成分を含んだ特殊な染料を使い、優れた紫外線（UV）カット効果を期待できるといわれるものだ。 肌を覆うことで日焼けの原因となる紫外線（UV）を防御するそれだけでなく、布地そのものに、紫外線（UV）を吸収する作用があり、肌への通貨を軽減するのだ。 紫外線（UV）カットを考えるときには、比較的黒っぽい色調のブラウスや帽子のほうが効果が高いといわれる。ウォーキングや旅行で紫外線（UV）を多く浴びる可能性があるときには、このような紫外線（UV）カットをうたったブラウスや帽子をもってお出かけになられるといいね。 ちなみに、このような紫外線（UV）効果をうたったブラウス、帽子などの布地は、洗濯をしてもその効果が薄れるということはないようだ。夏は、汗をかくことも多いだから、洗濯ができることは清潔に着こなすために重要だ。 確実にと汗を吸い取り、かつ紫外線も吸収してくれるブラウスや帽子、それに手袋などを確実にと身につけ、そのうえで日焼け止め（サンスクリーン）を塗ってお出かけになられるといいね。 tag:ultraviolet.kenkobijin.net,2009://2.28 2009-04-04T10:07:54Z 2008-11-21T15:15:13Z

紫外線（UV）対策というと、肌、特に顔を紫外線（UV）から守ることと考えがちだ。...

Akada 紫外線（UV）対策というと、肌、特に顔を紫外線（UV）から守ることと考えがちだ。しかし忘れてはいないか？ あなたの目も紫外線（UV）の刃にさらされているのだ。 目を紫外線（UV）から守るためには、サングラスをかけることが必要だ。また最近では、視力矯正のためのめがねでも紫外線（UV）を防御する作用をもつレンズを使ったものがあるようだ。 瞳孔（どうこう）は、暗いところで開く性質をもっている。そのため色の濃いサングラスをかけると、瞳孔が開きやすくなり、かえて紫外線（UV）が入ってきやすくなってしまう。したがって紫外線（UV）対策のためには、あまり色が濃くない淡色のものがよいのだ。淡色のレンズでは、視界もよろしいだから、日陰を歩いたりするときに足元が暗くなって危ないということもない。なおかつ瞳孔を狭くするので紫外線（UV）を有効にカットすることができるのだ。 また、目のための紫外線（UV）対策用のサングラスを考えるときにご注意すべき、もうひとつのことは、目じりまで覆うワイドレンズのものを選ぶということだ。顔とレンズの隙間から入りこむ紫外線（UV）まできちんと防いでくれるものがいいのだ。 ウォーキングを趣味になさっていらっしゃる方は、帽子をかぶり、長袖のシャツを着て、手袋をし・・・そしてサングラスをかけて・・・と、なかなか大変だが、紫外線（UV）は、白内障の原因のひとつともいわれているので、確実にと目をガードして出かけましょう。 tag:ultraviolet.kenkobijin.net,2009://2.27 2009-03-31T21:27:13Z 2008-11-21T15:15:13Z

紫外線（UV）対策として、その「予防」も大切だが、それと同様のくらい、もし日焼け...

Akada 紫外線（UV）対策として、その「予防」も大切だが、それと同様のくらい、もし日焼けをしてしまったら場合の後の対策も重要だ。日焼けは、やけどと同様のだから、とにかくそれ以上、紫外線（UV）にさらされないようにし、ぬれたタオルなどで冷やする。日焼けの治療には、副腎皮質ホルモン軟膏を薄く塗ることも炎症を抑えるのに効果がある。また、ビタミンCを内服することも、色素沈着を防ぐのに効果があるといわれている。 ビタミンCをサプリメントなどで摂取することを日常的に心がけているかたもいらっしゃるだろう。しかし、栄養はやっぱり食べ物から、というのを基本と考えたいものだ。そのうえでどうしても不足を補うために薬剤を用いるようにしてはどうだろう。 ビタミンCを多く含む食品は、主に野菜で、ブロッコリーやメキャベツ、菜の花、ピーマンが上位を占める。果物のイチゴや甘柿もビタミンCが豊富だ。これらの野菜や果物を意識的に多くとるようにしましょう。 また、ストレスがかかると、人間の身体は、ビタミンCを多く消費するといわれている。ストレスによって、副腎皮質ホルモンの分泌が高まるために、ビタミンCが多く消費されるのだ。 ストレスがたまらないように精神的にも肉体的にもゆったりと構え、新鮮な野菜を、さまざまな調理の仕方でおいしく召し上がりたいものだ。生野菜だけだとなかなか量をとれません。ブロッコリーは、ゆでたり、蒸したりしてもおいしいですし、シチューなどに入れても抜群です！ tag:ultraviolet.kenkobijin.net,2009://2.26 2009-03-25T23:11:25Z 2008-11-21T15:15:13Z

生まれたばかりの赤ちゃんはもちろん、まだ肌が十分に発達していないような幼いお子...

Akada 生まれたばかりの赤ちゃんはもちろん、まだ肌が十分に発達していないような幼いお子さんの場合は、紫外線（UV）対策を特に重要に考える必要がある。 赤ちゃんの皮膚はすごく薄いだから、紫外線（UV）の影響が大人以上に皮膚の奥深くまで達してしまうからだ。 外出するときには、つばの広い帽子をかぶせ、なるべく肌が出ない服を着せてあげましょう。なによって、紫外線（UV）が一日のなかでも特に多くなる午前10時から午後2時まではなるべく外出を避けるようにしてあげましょう。 それでも外出する必要がある場合は、大人同様、日焼け止め（サンスクリーン）を塗なる。ただし大人用のものではなく、赤ちゃん専用のものを用いるべきだ。 そして一度塗ったらそれで安心するのではなく、2～3時間ごとに塗りなおしてあげる。そのとき大切なことは、口の周りなど、清潔なタオルで汚れをよくふき取ってから、日焼け止め（サンスクリーン）を塗るということだ。そして帰宅したら今度は、きちんとその日焼け止め（サンスクリーン）を洗い流してあげていただく。 赤ちゃんは、皮脂の分泌が盛んだから湿疹や発疹ができてしまいがちだ。その治療のために軟膏などを塗っている赤ちゃんもいらっしゃるだろう。そのような場合でも、外出する際には、日焼け止め（サンスクリーン）をきちんと塗っておきましょう。湿疹や発疹は、強い直射日光にあたるとますます症状が悪化してしまう。 湿疹などのお薬をぬったうえで、その上から日焼け止め（サンスクリーン）を塗るようにする。 tag:ultraviolet.kenkobijin.net,2009://2.25 2009-03-22T00:34:57Z 2008-11-21T15:15:13Z

赤ちゃんの肌は、見るからに敏感そうですし、実際、わずかな刺激に対してもすぐに炎症...

Akada 赤ちゃんの肌は、見るからに敏感そうですし、実際、わずかな刺激に対してもすぐに炎症を起こしてしまう。このような弱い肌に対して紫外線（UV）がよろしい作用をしないだろうということは、容易に想像つくるよね。 確かに、生まれてまもない赤ちゃんの皮膚は、大人に比べ皮膚の層が薄いことから、紫外線（UV）にあたると、大人以上のその影響を強く受ける。表面だけの日焼けではなくもっと深くまでその刺激は達し、まだ未発達な赤ちゃんの皮膚の機能を壊してしまう危険が あるのだ。 日本では、かつて母子手帳に「日光浴」という記載がありましたが、1998年からそのような記載はなくなりました。戸外で元気良く遊ぶことは幼い子どもにとって精神面からも身体的な成長という面から考えても重要なことだが、それとは別に、幼少期からの紫外線（UV）対策は、周りの大人が十分に配慮してあげ、そのうえで元気に外で遊ばせることが大切だ。 外出時にはつばの広い帽子をかぶる、長袖のシャツを羽織る、そしてなるべく低刺激の、かつ紫外線（UV）防御効果の高い日焼け止め（サンスクリーン）をぬる、ことが大切だ。 皮膚がんが、国民のがんの半数を占めているというオーストラリアなどでは、早くから紫外線（UV）対策に国が乗り出し、子どもの施設や保育園では、紫外線（UV）対策を法的に義務づけている。 日本でも皮膚がんが増えてきている現状を真剣にとらえ、幼いうちから紫外線（UV）対策を習慣化するよう指導していくことも大切だろう。 tag:ultraviolet.kenkobijin.net,2009://2.24 2009-03-16T10:17:55Z 2008-11-21T15:15:13Z

アトピー性皮膚炎の方のなかには、日光にあたって日焼けをすると、アトピー性皮膚炎の...

Akada アトピー性皮膚炎の方のなかには、日光にあたって日焼けをすると、アトピー性皮膚炎の症状がかえってよくなるという方がいらっしゃいる。 昔から、紫外線（UV）には皮膚炎を抑える作用があることが知られてきました。「紫外線（UV）照射療法」として外用療法と併せて用いられる治療法のひとつだ。 アトピー性皮膚炎の患者さんが、日焼けをして症状がよくなったというのも、日焼けによって炎症が抑えられ、皮膚の防御機能を高める効果によるものだ。 しかし、これは必ずしもすべての人に有効に作用するとは限らない。アトピー性皮膚炎を起こしている人は、それでなくても肌が敏感な状態になっている。皮膚炎を起こしやすい状態であることから、わずかな刺激でも炎症が悪化したり、炎症を誘引することになりがちだ。 紫外線（UV）が刺激となることも、また日焼け止め（サンスクリーン）が刺激となったりすることも十分に考えられるのだ。 日焼けがその個人にとってどのような影響をもたらすかは、個々の患者さんそれぞれによって異なりますし、そのときの体調などにも大きく左右されるだろう。 紫外線を浴びるときには、専門の皮膚科医師によく相談して、経験などに基づいて慎重に行うべきだ。また、日焼けをするにしても、急激に、大量に紫外線（UV）を浴びるのはよくない。徐々に焼いていく・・・というよりも、日焼け止め（サンスクリーン）を弱いものにし、焼かないようにする効果を弱めていく、といったほうがいいくらいかもしれない。 tag:ultraviolet.kenkobijin.net,2009://2.23 2009-03-09T15:39:55Z 2008-11-21T15:15:13Z

日焼け止め（サンスクリーン）には、SPFやPAといった表示がある。「SPF」の値...

Akada 日焼け止め（サンスクリーン）には、SPFやPAといった表示がある。「SPF」の値は、UV－B（UV－Ａと比べると波長が短く、真皮にまでは到達しない紫外線で、紫外線（UV）を浴びた直後に赤くなる「サンバーン」という炎症を引き起こし、しみやそばかすの原因になる紫外線（UV）です））、を何倍防ぐことができるかを数値で示したものだ。 SPFが高いほど、紫外線（UV）対策効果が高いのだから、完璧に紫外線（UV）を防御するためには、やはりSPFが高ければ高いほどいい、と考えがちだ。 確かに、SPFの値が高いほど、紫外線（UV）防御剤の2大成分である、紫外線（UV）吸収剤と紫外線（UV）散乱剤の含有量が多くなり、もちろんそれによって紫外線（UV）を防ぐ効果としては高くなるのだが、その分肌への刺激も強くななる。したがって、肌の弱い方やお子さんなどは、日焼け止め（サンスクリーン）にかぶれを起こしてしまうことも少なくない。 ただし、最近では、高純度の原料を厳選して使用し、少ない成分でありながらも紫外線（UV）に対する効果は保持することに成功した、「低刺激性」でかつ「高い紫外線（UV）防御効果」をもつ日焼け止め（サンスクリーン）が出てきている。したがって、肌の弱い方、敏感な方や、お子さんなどには、このような、「効果は高く、かつ刺激の少ない日焼け止め（サンスクリーン）」を選ぶようにしていただく。特に「紫外線吸収剤無配合」と記された「ノンケミカルタイプ」で、かつSPFの数値が４０～５０と高く、またPA++＋といったタイプがお勧めだ。 tag:ultraviolet.kenkobijin.net,2009://2.22 2009-03-04T07:10:30Z 2008-11-21T15:15:13Z

皮膚がんが日本でも急速に増えてきている以上、紫外線（UV）対策は、もはや美容のた...

Akada 皮膚がんが日本でも急速に増えてきている以上、紫外線（UV）対策は、もはや美容のためそれだけでなく、健康のためにも欠かせないものとなっている。お子さんの場合、外で遊ぶことはお子さんの精神的、肉体的な健康のためにも非常に大切なことだ。紫外線（UV）は恐ろしいけれども、お子さんには元気よく戸外で遊んでほしい・・・そのためにも、お子さんに対する紫外線（UV）対策は重要だ。 ちなみに、かつて母子手帳に記載があった「日光浴」は、1998年から記載を削除されるようになりました。人は生まれてから生涯を通じて紫外線（UV）を浴び続ける。幼い、よく外で遊ぶ年齢から運動を活発にする青年期に少しばかりでも紫外線（UV）を浴びる量を少なくすることが大切だ。 お子さんの肌は大人よりもずっと敏感だから、大人の肌が弱い方用と同様、低刺激性の日焼け止め（サンスクリーン）を選ぶことが重要だ。紫外線（UV）吸収剤が無配合の、「ノンケミカルタイプ」と呼ばれているものが、刺激が少ないようだ。日焼け止め（サンスクリーン）は、紫外線（UV）吸収剤と紫外線（UV）散乱剤の2種類の成分で構成されている。肌の弱い方の場合、紫外線吸収剤がまれに肌に合わない方がいらっしゃいるので、お子さんのような肌の弱い年齢の方の場合も、紫外線（UV）吸収剤が無配合のものがまだ刺激が少ないといえるかも知れません。 アトピーのお子さんの場合は、特に気をつけて肌をこれ以上刺激しないものを専門の皮膚科医師によく相談して選択しましょう。 tag:ultraviolet.kenkobijin.net,2009://2.21 2009-02-28T03:01:42Z 2008-11-21T15:15:13Z

太陽光線に含まれる、中波紫外線（UV）は、障害を起こす作用が強いことから、浴びる...

Akada 太陽光線に含まれる、中波紫外線（UV）は、障害を起こす作用が強いことから、浴びるとすぐに灼熱感（しゃくねつかん）を伴って肌が真っ赤になって（紅斑（こうはん））、ひどいときには水泡を起こすことがある。このように、太陽光線を受けすぎて生じる急性の皮膚障害を「日焼け」といいる。 太陽光線のなかで、強いサンバーン（赤くなる皮膚の炎症）を起こす強い障害作用をもつのは、中波紫外線（UV）だ。一方、太陽光線中にはやり大量に含まれる長波紫外線（UV）の作用も肌に大きなダメージをあたえる。紫外線（UV）が皮膚の細胞の核のなかにあるDNAを傷つけると、細胞の活動が抑制され、やがて死んでしまう。それをきっかけに炎症が起こり、紅斑といって皮膚が赤くなったり、水泡がでくる。 個人や、人種によって肌のタイプが異なることから、日焼けのタイプ、炎症のひどさには個人差、人種差があるが、基本的に日焼けはだれにでも起こり得る現象だ。長時間当たればその分、炎症もひどくななる。ふつう、日光の照射の4～8時間後から皮膚が赤くなります（サンバーン）。24時間までがピークといわれ、２～３日すると、赤み（紅斑）はうすくななる。そして1週間もすると、傷ついた皮膚が膜状にむけてくる。と同時に、今まで赤かった皮膚が褐色に変わってくる。メラニン色素が増えたためだ。これが「サンタン」だ。 長期にわたって日光照射を受けると、皮膚の老化を早め、しみやしわを作る原因となる。 tag:ultraviolet.kenkobijin.net,2009://2.20 2009-02-22T10:12:29Z 2008-11-21T15:15:13Z

日焼け止め（サンスクリーン）は正しく使えば、非常に有効な紫外線（UV）対策になり...

Akada 日焼け止め（サンスクリーン）は正しく使えば、非常に有効な紫外線（UV）対策になりますが、誤った使用の仕方をしてかえって日焼け止め（サンスクリーン）によるかぶれを起こしたり、効いているつもりで平気で紫外線（UV）を浴びていたら、効果がなく、ひどく日焼けを起こしてしまった、ということがある。 肌が敏感な人は特に、日焼け止め（サンスクリーン）選びには慎重であるべきだろう。 日焼け止め（サンスクリーン）は、紫外線（UV）吸収剤と紫外線（UV）散乱剤というふたつの構成成分から主に作られている。 紫外線（UV）をいったん吸収し、熱エネルギーに変えて放出する働きをするのが、紫外線（UV）吸収剤だ。一方、紫外線（UV）を物理的に散乱、反射させて肌を防御するのが紫外線（UV）散乱剤だ。紫外線（UV）を散乱させる物質としては、微粒子酸化チタンや、酸化亜鉛がしばしば用いられる。 肌が弱くて敏感方は、低刺激性の日焼け止め（サンスクリーン）を選ぶことが重要だ。 紫外線（UV）吸収剤が無配合のもので、「ノンケミカルタイプ」と呼ばれているものが刺激が少ないようだ。 また、アトピー性皮膚炎の人や、光線過敏症の人は、症状によってどのような日焼け止め（サンスクリーン）を選ぶべきかが変わりますので、皮膚科専門医の指導を受けるべきだ。 アトピー性皮膚炎の方は、肌がすごく敏感になっている。容易に皮膚炎を起こしやすい状態にある。日光に当たると症状がよくなるという人もいらっしゃいるが、紫外線（UV）が刺激となってさらに皮膚炎を悪化させることもあるので慎重であるべきだ。 tag:ultraviolet.kenkobijin.net,2009://2.19 2009-02-17T12:23:06Z 2008-11-21T15:15:13Z

日焼け止め（サンスクリーン）は紫外線（UV）対策として非常に有効な手段だが、肌の...

Akada 日焼け止め（サンスクリーン）は紫外線（UV）対策として非常に有効な手段だが、肌の弱い人やアトピー性皮膚炎の人などは特に、日焼け止め（サンスクリーン）そのものにかぶれてしまうことがあるので、できるだけ低刺激のものを用い、いきなり顔につけるのではなく、まずは腕の内側など皮膚が弱く、かつあまり外に出ない部分で確かめてから使用するようにする。 顔に日焼け止め（サンスクリーン）を使用する場合、クリームタイプの日焼け止め（サンスクリーン）では、通常、パール粒大（直径０．７センチメートル大）を2個分程度が適切な量とされる。 塗り方は、まずパール粒大の量を1個、手にとり、顔のおでこと両ほほ、鼻筋など日焼けを起こしやすい箇所に数箇所おくる。 次に、こすらないようにして指の腹で塗り伸ばする。 そしてさらにもうパール1粒大の日焼け止め（サンスクリーン）をとり、顔全体にむらなく伸ばする。 顔の表面それだけでなく、首筋や首、耳、耳の後ろも意外に日に焼ける。顔の延長線に沿ってむらなく伸ばすようにしましょう。 女性の方でメイクをしている場合、化粧下地と日焼け止め（サンスクリーン）を併用する場合は、日焼け止め（サンスクリーン）をまずぬり、その上に化粧下地を使用する。ファンデーションなどにも日焼け止め（サンスクリーン）効果があるものが市販されている。そのような効果があるものを重ねることでさらに、紫外線（UV）対策は万全にななる。 tag:ultraviolet.kenkobijin.net,2009://2.18 2009-02-11T20:33:19Z 2008-11-21T15:15:12Z

スキンケアのもっとも大切なことは、肌の洗浄と保湿、そして紫外線（UV）対策だ。こ...

Akada スキンケアのもっとも大切なことは、肌の洗浄と保湿、そして紫外線（UV）対策だ。このうちのひとつ、肌の洗浄とは、肌を清潔に保つということだが、肌の汚れには2種類あり、それぞれにあった洗浄の仕方をしなくてはいけません。 たとえば、化粧品やファンデーションによる汚れは「油性の汚れ」だ。日焼け止め（サンスクリーン）は、つけるときには落ちないように、またはその効果を長持ちさせるために1日に数回、塗りなおしをするなどの念入りに使用が必要だが、1日が終わったら、きちんと落とすということもそれと同様のくらい重要なのだ。日焼け止め（サンスクリーン）が肌に残らないように、石けんやクレンジング剤で確実に洗い落としましょう。 日焼け止め（サンスクリーン）には、ウォータープルーフタイプといって、濡れても落ちない、汗にも強い、というタイプがあるが、これは逆にいえば、なかなか洗っても落ちないということだ。また、ウォータープルーフタイプでない場合でも、普段身体を洗っているような石けんではなかなか落ちない場合がある。落ちないから、とごしごし無理やりこすっては、肌を荒らしてしまう。やはり専用のクレンジング剤を使ってすっきりと落とし、そのあと再度、普通の石けんまたは洗顔剤で水性の汚れも落とする。そして保湿効果のある化粧水や乳液を補っておく配慮が必要だ。 クレンジング剤には、洗い流すタイプとふき取るタイプがあるが、ふき取るタイプの場合、肌の弱い方にはよけいに負担になりますので、洗い流すタイプの使用をお勧めする。 tag:ultraviolet.kenkobijin.net,2009://2.17 2009-02-06T00:26:41Z 2008-11-21T15:15:12Z

紫外線（UV）対策の基本は、紫外線（UV）を防ぐことだ。つまり、紫外線（UV）予...

Akada 紫外線（UV）対策の基本は、紫外線（UV）を防ぐことだ。つまり、紫外線（UV）予防の３本柱・・・１：日焼け止めクリーム、２：日傘、長袖の服、３：帽子、サングラス・・・を徹底することといっていいだろう。しかし、それでも日焼けしてしまうことはある。紫外線（UV）を100パーセント、1日24時間、1年365日防ぐことは不可能に近いからだ。したがって、日焼けをしてしまった場合の対策も考えておくことが大切だ。そして肌へのダメージを少しばかりでも和らげ、またあとに残さないようにしましょう。 日焼けは、やけどと同様のだ。やけども軽いものは赤くなり、ひどくなると水泡ができ、さらにもっと深くまで炎症がおよぶと皮膚は白くなって、もはや感覚がなくなってしまう。 日焼けの場合の治療においてまず大切なことは、少しばかりでも焼きすぎたな、と感じたらそれ以上に紫外線（UV）を受けないようにすることだ。そして濡れタオルなどでまず冷やする。 ひどいサンバーンで水泡ができるほどの場合は、医師の診察を受け、その指示のもとで副腎皮質ホルモン軟膏を塗ると、炎症を抑えるのに有効だ。ローションなども清涼感があり、日焼けによる灼熱感を和らげるのに役立ちる。また、昔からビタミンＣの内服は、色素沈着の予防に有効とされている。ただし、民間療法で、レモンを薄切りにしたり、キュウリを薄切りにして、赤くなった皮膚のうえに貼るパック療法が勧められることがあるが、傷ついてしまった皮膚をさらに刺激してしまうことがあるので、安易に取り組むのは考えものだ。